Your upperplace for Free

Peso personal receta la pérdida que realmente funciona

Sin una dieta drástica

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No hay alimentos caros especiales

En primer lugar usted necesita un plan fuerte que usted quiere perder peso! es lo más importante !!!!!

Normalmente usted tiene que comer tres veces al día y lo más importante es no comer después de los 18 por la noche

Mañana todos queremos comer ... está bien .. sólo se mantenga alejado de alimentos fritos y carne de cerdo

Pero recuerde ... sólo come dos rebanadas de pan fino, con el fin de comer pan 2 rebanadas finas .. como pequeñas cantidades de comida ¿no?

No más de 2 rebanadas de pan para comer y comer lo menos posible

Al principio será difícil, pero con el tiempo ... digamos una semana no lo ha hecho va a necesitar más alimentos

Esta es la dieta y las obras con seguridad porque lo pruebo en mi auto!

Coma menos pan y menos alimentos para bajar de peso .. y no puede ser de otra manera ... a menos que usted está enfermo!

No hay drogas ni nada especial, sólo un fuerte deseo de perder peso !!!!!!

Sugerencia: llenar su tiempo con algo ... no TV es muy importante!

Usted puede tratar de jugar juegos de computadora, navegar por Internet para leer cosas para ti

O empezar a hacer algo .. el dinero como?

Este artículo es un consejo, más que una receta!